Heilpraktikerin für Psychotherapie in Witten

HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE IN WITTEN:

Mara Münnighoff

Das Leben aktiv gestalten – mit dem, was trägt, nährt und inspiriert.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Witten begleite ich Menschen unter anderem bei psychischen Belastungen, Ängsten, Stress, Erschöpfung und persönlichen Krisen.

In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich einen geschützten Raum für Menschen, die spüren, dass sie nicht einfach weitermachen wollen wie bisher – um innezuhalten, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit sich selbst, ihren Beziehungen und ihrem Leben zu entwickeln.

Für das, was war. Für das, was ist. Für das, was werden will.

„Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet, die chance einzugehen, lebendig zu sein.”

„Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet, das Risiko einzugehen, lebendig zu sein.”

Leonard Shaw

Mein Angebot als Heilpraktikerin für Psychotherapie & Gestalttherapeutin:

Einzelbegleitung

Individuelle und professionelle psychotherapeutische Begleitung in einem vertrauensvollen Rahmen. Ein Raum, der einlädt, mit allem da zu sein, was gerade da ist – ohne Bewertungen oder Erwartungen.

Mögliche Themen:

Wiederkehrende Dynamiken, ein Gefühl des Feststeckens oder Unzufriedenheit – verbunden mit dem Wunsch zu verstehen, warum bestimmte Reaktionen oder Muster immer wieder auftreten.

Wenn vieles zu viel wird und Erschöpfung, Leere oder innere Taubheit spürbar sind – und unklar bleibt, was gerade wirklich gebraucht wird.

Gefühle wirken überwältigend – oder der Zugang zu den eigenen Empfindungen scheint verloren gegangen zu sein.

Frühere Erfahrungen und Verletzungen können Raum bekommen, gesehen und verstanden werden – ohne darin stecken zu bleiben.

Phasen von Verlust, Trennung oder tiefgreifenden Veränderungen, in denen Orientierung und Halt gesucht werden.

Dauerhafte Überlastung, das Gefühl nur noch zu funktionieren oder sich unverstanden zu fühlen – möglicherweise verbunden mit chronischen Beschwerden.

Der Wunsch nach einem Leben, das sich stimmig anfühlt und Raum für authentisches Handeln eröffnet.

Hier ist Raum für alles, was bewegt:
Für Gefühle, die keinen Namen haben, für Fragen, die leise geworden sind, und für Themen, die sich erst mit bewusster Hinwendung zeigen.

Innere Muster & Fest­gefahren­­sein

Wiederkehrende Dynamiken, ein Gefühl des Feststeckens oder Unzufriedenheit – verbunden mit dem Wunsch zu verstehen, warum bestimmte Reaktionen oder Muster immer wieder auftreten.

Über­forderung, Stress & innere Leere

Wenn vieles zu viel wird und Erschöpfung, Leere oder innere Taubheit spürbar sind – und unklar bleibt, was gerade wirklich gebraucht wird.

Selbstverlust & emotionale Taubheit

Gefühle wirken überwältigend – oder der Zugang zu den eigenen Empfindungen scheint verloren gegangen zu sein.

Alte Verletzungen & innere-Kind-Themen

Frühere Erfahrungen und Verletzungen können Raum bekommen, gesehen und verstanden werden – ohne darin stecken zu bleiben.

Lebenskrisen, Trennungen & Umbrüche

Phasen von Verlust, Trennung oder tiefgreifenden Veränderungen, in denen Orientierung und Halt gesucht werden.

Burnout, Erschöpfung & chronische Erkrankungen

Dauerhafte Überlastung, das Gefühl nur noch zu funktionieren oder sich unverstanden zu fühlen – möglicherweise verbunden mit chronischen Beschwerden.

Sehnsucht nach persönlicher
Weiter­entwicklung

Der Wunsch nach einem Leben, das sich stimmig anfühlt und Raum für authentisches Handeln eröffnet.

Dein Anliegen

Hier ist Raum für alles, was bewegt:

Für Gefühle, die keinen Namen haben, für Fragen, die leise geworden sind, und für Themen, die sich erst mit bewusster Hinwendung zeigen.

Die Praxis ist eine Selbstzahlerpraxis. Eine Erstattung durch private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen kann je nach Tarif möglich sein.

Kostenfreies Vorgespräch zum Kennenlernen: In Präsenz oder telefonisch

Eine Praxis mitten in der Natur in Witten. Die Praxis ist nicht barrierefrei.

Außenansicht des Kämpenhofs in Witten – Fachwerkhaus in der Natur, Praxis für Gestalttherapie von Mara Münnighoff
Heller Praxisraum für Einzelbegleitung auf dem Kämpenhof in Witten – zwei Sessel, Zimmerpflanze und Dachfenster mit Blick ins Grün

Kämpenhof – Praxis in der natur

Der Kämpenhof in Witten liegt mitten in der Natur – ein besonderer Ort für Begegnung, persönliche Entfaltung und Lebendigkeit.

Hier bin ich mit weiteren eigenständigen Gestalt- und Körpertherapeut:innen sowie einer Reitpädagogin tätig.

Weitere Infos unter:

Gruppen

Hier findest du Gruppenseminare mit psychotherapeutischer Begleitung zu Themen wie: Bewusstseinsentwicklung, Selbstregulation und ganzheitlicher Entwicklung. Bei ansprechendem Angebot, melde dich gerne direkt bei mir.

Gestalttherapie

Gestalttherapie ist ein bewusstes Hinwenden zum eigenen Leben – ein mutiger Schritt in die Selbstverantwortung und die Entscheidung, wieder selbst zu gestalten statt gestaltet zu werden. ​​

In der zunehmend Welt verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst:

  • Der Kopf funktioniert weiter,​​ während unser Herz längst nicht mehr erreicht wird.
  • Wir übergehen Signale,​​ obwohl unser Körper längst klar spricht.
  • Wir verlieren den inneren Kontakt​​ im Tempo unseres Alltags.
  • Wir entscheiden fast automatisch ​​ – bis zu 95 % unserer täglichen Entscheidungen treffen wir unbewusst.

Gestalttherapie schafft einen Raum, in dem deine innere Sprache wieder verständlich wird und du dir selbst näherkommen kannst ​​​​ – in diesem bewussten Kontakt werden frühe Prägungen sichtbar – Muster, die bis ins Erwachsenenleben hineinwirken. Sie haben einst Sicherheit und Zugehörigkeit ermöglicht und wirken oft unbewusst weiter. Dadurch beeinflussen sie unter anderem Beziehungen, Leistungsansprüche sowie den Umgang mit sich selbst.

Es geht weniger um ein reines „Darüber-Reden“, sondern um ein Erforschen von Denken, Fühlen und körperlichem Erleben im Kontakt mit sich selbst. Dort, wo Erleben statt Funktionieren möglich wird, entsteht Veränderung: ​​​​ innere Beweglichkeit, Klarheit und Lebendigkeit im Hier und Jetzt.

Ein Verfahren der humanistischen Psychotherapie

Die Arbeit erfolgt ganzheitlich, individuell und methodenübergreifend – orientiert an dem, was im jeweiligen Prozess hilfreich und unterstützend ist.

Hin zu einem Leben, das nicht nur „läuft“, sondern wirklich gelebt werden kann.​​​​

Stimmen aus der Begleitung

Mein Weg zur inneren Lebendigkeit

Nach meinem BWL-Studium arbeitete ich mehrere Jahre im Marketing und Personalwesen. Dort wurde mir bewusst, wie oft Menschen im Alltag den Kontakt zu sich selbst verlieren.

Längere Auslandsaufenthalte erweiterten meinen Blick auf kulturelle Prägungen und darauf, wie Veränderung durch echtes Erleben entsteht.

Heute begleite ich als Gestalttherapeutin Menschen dabei, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neue Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken.

Meine vierjährige Ausbildung zur Gestalttherapeutin am Gestaltinstitut Münster umfasste Lehrtherapie, Supervision sowie intensive Praxis in Einzel- und Gruppensettings. Ergänzend dazu bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und verfüge damit über die rechtliche Grundlage, Menschen auch im psychotherapeutischen Rahmen zu begleiten.

Diese fundierte Ausbildung bildet die Grundlage meiner Arbeit, in der ich Menschen professionell, traumasensibel und verantwortungsvoll psychotherapeutisch begleite.

Porträt von Mara Münnighoff – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gestalttherapeutin in Witten

IM REDEN BLEIBEN WIR IM ALTEN – IM FÜHLEN BEGINNT DER WANDEL

Du lebst dieses Leben zum ersten Mal – und du bist der Mensch, mit dem du jeden Moment verbringst.

Wie möchtest du dieses Leben für dich gestalten?

Mehr über Gestalttherapie erfahren

Impulse, Gedanken und Einblicke in die Gestalttherapie – für mehr Bewusstheit, Kontakt und Lebendigkeit im Alltag.

  • Das Leben findet nicht im Kopf statt – wieder ins Spüren kommen

    Der Alltag läuft, Termine werden erledigt, Entscheidungen werden getroffen… und gleichzeitig entsteht das Gefühl, innerlich immer weiter abzurücken.

  • Mein Körper – Mein Kunstwerk

    Warum Frauenarbeit so kraftvoll ist und wie Gestalttherapie Frauen hilft, ihren Körper wirklich zu bewohnen.

  • Burnout-Symptome, die du nicht ignorieren solltest

    Burnout ist kein Moment. Burnout ist ein Prozess – oft ein stiller, schleichender, unbemerkter. Vielleicht spürst du schon länger, dass etwas in dir aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Komm wie du bist und bring alles in dir mit.

Mara Münnighoff

Meine Praxis in Witten ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, Parkplätze sind ebenfalls vorhanden.

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