Heilpraktikerpraxis für psychotherapie
Gestalttherapie
Mara Münnighoff
Das Leben aktiv gestalten – mit dem, was trägt, nährt und inspiriert.
Manchmal stellt das Leben Fragen, auf die es noch keine klaren Antworten gibt. Ein Umbruch, eine Krise, eine Trennung, berufliche Neuorientierung – oder das Gefühl, nicht mehr ganz stimmig zu leben.
Der psychotherapeutische Ansatz bietet Raum, innezuhalten, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und neu auszurichten.
Für das, was war – für das, was ist – für das, was werden will.
Aus dieser bewussten Begegnung können Orientierung, neue Lebendigkeit und konkrete Handlungsspielräume für das eigene Leben entstehen.
„Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet, die chance einzugehen, lebendig zu sein.”
„Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet, das Risiko einzugehen, lebendig zu sein.”
Leonard Shaw
Mein Weg zur inneren Lebendigkeit
Nach meinem BWL-Studium arbeitete ich mehrere Jahre im Marketing und Personalwesen. In dieser strukturierten Arbeitswelt wurde mir zunehmend bewusst, dass das, was Menschen innerlich bewegt, oft wenig Raum findet.
Diese Haltung prägt meine Arbeit als Gestalttherapeutin: Menschen darin zu begleiten, sich selbst wieder wahrzunehmen und Räume zu öffnen, in denen echte Entwicklung entstehen kann.
Mehrere längere Auslandsaufenthalte zeigten mir zudem, wie stark kulturelle Prägungen beeinflussen, wie Menschen fühlen, handeln und mit sich selbst umgehen. Dabei wurde deutlich: Entwicklung entsteht nicht allein durch Verstehen, sondern dort, wo Erleben möglich wird.
IM REDEN BLEIBEN WIR IM ALTEN – IM FÜHLEN BEGINNT DER WANDEL
Meine vierjährige Ausbildung zur Gestalttherapeutin am Gestaltinstitut Münster umfasste Lehrtherapie, Supervision sowie intensive Praxis in Einzel- und Gruppensettings. Ergänzend dazu bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und verfüge damit über die rechtliche Grundlage, Menschen auch im psychotherapeutischen Rahmen zu begleiten.
Diese fundierte Ausbildung bildet die Grundlage meiner Arbeit, in der ich Menschen professionell, traumasensibel und verantwortungsvoll psychotherapeutisch begleite.
Wie möchtest du dieses Leben für dich gestalten?
Mein Angebot:
Einzelbegleitung
Individuelle und professionelle psychotherapeutische Begleitung in einem vertrauensvollen Rahmen. Ein Raum, der einlädt, mit allem da zu sein, was gerade da ist – ohne Bewertungen oder Erwartungen.
Mögliche Themen:
Innere Muster & Festgefahrensein
Wiederkehrende Dynamiken, ein Gefühl des Feststeckens oder Unzufriedenheit – verbunden mit dem Wunsch zu verstehen, warum bestimmte Reaktionen oder Muster immer wieder auftreten.
Überforderung, Stress & innere Leere
Wenn vieles zu viel wird und Erschöpfung, Leere oder innere Taubheit spürbar sind – und unklar bleibt, was gerade wirklich gebraucht wird.
Selbstverlust & emotionale Taubheit
Gefühle wirken überwältigend – oder der Zugang zu den eigenen Empfindungen scheint verloren gegangen zu sein.
Alte Verletzungen & innere-Kind-Themen
Frühere Erfahrungen und Verletzungen können Raum bekommen, gesehen und verstanden werden – ohne darin stecken zu bleiben.
Lebenskrisen, Trennungen & Umbrüche
Phasen von Verlust, Trennung oder tiefgreifenden Veränderungen, in denen Orientierung und Halt gesucht werden.
Burnout, Erschöpfung & chronische Erkrankungen
Dauerhafte Überlastung, das Gefühl nur noch zu funktionieren oder sich unverstanden zu fühlen – möglicherweise verbunden mit chronischen Beschwerden.
Sehnsucht nach persönlicher
Weiterentwicklung
Der Wunsch nach einem Leben, das sich stimmig anfühlt und Raum für authentisches Handeln eröffnet.
Dein Anliegen
Hier ist Raum für alles, was bewegt:
Für Gefühle, die keinen Namen haben, für Fragen, die leise geworden sind, und für Themen, die sich erst mit bewusster Hinwendung zeigen.
Kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen:
Online oder in Präsenz
Kosten:
90 € pro Einheit
à 60 Minuten
Ort:
Online oder in meiner Praxis in Witten
Gruppen
Hier findest du Gruppenseminare mit psychotherapeutischer Begleitung zu Themen wie: Bewusstseinsentwicklung, Selbstregulation und ganzheitlicher Entwicklung. Bei ansprechendem Angebot, melde dich gerne direkt bei mir.
Psychotherapeutische begleitung
Gestalttherapie ist ein bewusstes Hinwenden zum eigenen Leben – ein mutiger Schritt in die Selbstverantwortung und die Entscheidung, wieder selbst zu gestalten statt gestaltet zu werden.
In der zunehmend schnelllebigen Welt verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst:
- Der Kopf funktioniert weiter, während unser Herz längst nicht mehr erreicht wird.
- Wir übergehen Signale, obwohl unser Körper längst klar spricht.
- Wir verlieren den inneren Kontakt im Tempo unseres Alltags.
- Wir entscheiden fast automatisch – bis zu 95 % unserer täglichen Entscheidungen treffen wir unbewusst.
Gestalttherapie schafft einen Raum, in dem diese innere Sprache wieder verständlich wird und du dir selbst näherkommen kannst – in diesem bewussten Kontakt werden frühe Prägungen sichtbar – Muster, die bis ins Erwachsenenleben hineinwirken. Sie haben einst Sicherheit und Zugehörigkeit ermöglicht und wirken oft unbewusst weiter. Dadurch beeinflussen sie unter anderem Beziehungen, Leistungsansprüche sowie den Umgang mit sich selbst.
Gestalttherapie macht diese Muster nicht nur sichtbar, sondern im unmittelbaren Erleben spürbar. Es geht weniger um ein reines „Darüber-Reden“, sondern um ein Erforschen von Denken, Fühlen und körperlichem Erleben im Kontakt mit sich selbst. Dort, wo Erleben statt Funktionieren möglich wird, entsteht Veränderung: innere Beweglichkeit, Klarheit und Lebendigkeit im Hier und Jetzt.
Gestalttherapie
Ein Verfahren der humanistischen Psychotherapie
Die Arbeit erfolgt ganzheitlich, individuell und methodenübergreifend – orientiert an dem, was im jeweiligen Prozess hilfreich und unterstützend ist. Auf diese Weise kann ein vertieftes Bewusstsein für das eigene Erleben entstehen.
Hin zu einem Leben, das nicht nur „läuft“, sondern wirklich gelebt werden kann.
Stimmen aus der Begleitung
Gestalt ist für Mara in meinen Augen keine Arbeitsweise, sie ist eine Lebenshaltung. Als Gestalttherapeutin aus Überzeugung und Leidenschaft erschafft sie einen Rahmen in dem Menschen erleben können, sich als die Person anzunehmen und zu würdigen, die sie sind. Ihre Haltung ist geprägt von Warmherzigkeit, Präsenz und dem tiefem Respekt für das Erleben ihres Gegenübers. So begleitet sie tiefe Prozesse feinfühlig und achtsam.
Mara hält für mich einen sicheren Raum und erkennt schnell, wo die Themen liegen. Ihre Arbeit ist klar, einfühlsam und darauf ausgerichtet, das Leben in seiner ganzen Schönheit zu erweitern.
Mara ist mir als Begleiterin auf Augenhöhe begegnet. Mit der für mich passenden Mischung aus Ernsthaftigkeit, Humor und Geduld bin ich mir selbst ein großes Stück näher gekommen. Von Herzen vielen lieben Dank.
Während unserer gemeinsamen Gestaltausbildung lernte ich Mara als Kollegin und Begleiterin kennen. In unserer Zusammenarbeit erlebte ich bei ihr Präsenz, Herzenswärme und Klarheit. So schafft sie einen Raum, in dem Menschen sich wirklich gesehen fühlen und gleichzeitig gestärkt werden, Selbstverantwortung zu übernehmen
Ich habe Mara als sehr aufmerksame, einfühlsame und ganzheitlich schauende Begleiterin kennengelernt. Sie ist in ihrer Arbeit sehr klar und einfühlsam, und ich habe mich in ihrem Raum sehr wohl und sicher gehalten gefühlt. Danke dafür!
Mit einer tiefen Ruhe und Zuversicht hat Mara mich in verschiedenen Phasen meiner Trennung begleitet. Ich habe mich bei ihr immer sehr liebevoll angenommen, verstanden und aufgehoben gefühlt. Die Mischung aus Einfühlungsvermögen und Vertrauen ins Leben hat es mir ermöglicht, durch diesen schwierigen Prozess zu gehen und mich neu zu finden. Dafür bin ich Mara sehr dankbar – sie war lange mein Fels in der Brandung. Eine absolute Empfehlung, sich von ihr begleiten zu lassen.
Mara ist eine sehr aufmerksame und intelligente Begleiterin, die ihren Klientinnen ihre Fähigkeiten und ihr Herz zur Verfügung stellt, um sie bestmöglich in ihren individuellen Prozessen zu unterstützen. Ihre ruhige und bedachte Arbeitsweise schafft eine Atmosphäre von Sicherheit, die es ermöglicht, sich auch schwierigen Themen zuzuwenden und sich mit eigenen Verletzlichkeiten zu zeigen.
Mehr über Gestalttherapie erfahren
Impulse, Gedanken und Einblicke in die Gestalttherapie – für mehr Bewusstheit, Kontakt und Lebendigkeit im Alltag.
Komm wie du bist und bring alles in dir mit.
© 2026 – Mara Münnighoff